Resilienz - Steigerung der persönlichen Widerstandskraft
Die Teilnehmer:innen erfahren Grundlagen der emotionalen Intelligenz und lernen durch eine achtsame Haltung sich selbst und anderen gegenüber mehr innere Balance und ein stärkeres Selbst zu entwickeln.
Inhalte
- Säulen der Resilienz
- Belastungen erkennen
- Bewältigungsstrategien analysieren und um hilfreiche ergänzen
Zielgruppe
- Mitarbeiter:innen und Führungskräfte
Dauer/Umfang
6 Stunden
Dozentin
Katja Nicolai, Psychologische Psychotherapeutin und Coach
Format
online oder Präsenz möglich
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01.04.2022